Selbstvertrauen stärken
Kinder lernen, sich selbst zu vertrauen, ihre Gefühle zu verstehen und sich mutig zu zeigen – in Schule, Alltag und Gemeinschaft.
Herzlich Willkommen!
Hallo, ich bin Carolin!
Mit dem Heranwachsen meiner Kinder habe ich begonnen, mich intensiv mit den Themen positives Denken, Selbstliebe, Selbstvertrauen und klare Kommunikation auseinanderzusetzen.
Meine persönliche Reise hat mir gezeigt, dass wir immer die Wahl haben, wie wir Dinge wahrnehmen wollen, und wohin wir unsere Energie lenken. Glück ist eine Entscheidung! Genau diese Haltung – mit Kopf hoch & Herz weit durchs Leben zu gehen – möchte ich weitergeben.
• Ausgebildete IMOTIK®-Trainerin
• Spezialistin für Resilienz
• Spezialistin für Lebenskompetenz
• Fachkraft für Stressmanagement
• MHFA Youth – Mentale Ersthilfe für Jugendliche
• 10 Jahre Erfahrung als Übungsleiterin
• (Patchwork-)Mama von vier Teens
Carolin Ebert
Spezialistin für Resilienz & Lebenskompetenz
Warum ich Kinder stärke
Ich wünsche mir, dass Kinder und Jugendliche voller Selbstvertrauen und Selbstliebe aufwachsen. Dass sie ihre Gefühle kennen, ihre Grenzen wahrnehmen & wahren und mutig ihren eigenen Weg gehen können. Mit diesen Fähigkeiten meistern sie Herausforderungen und sind bereit für ihr Leben.
Ich habe erlebt, wie prägend die Kindheit ist – und wie viel uns oft nicht beigebracht wird: Wie wir mit Gefühlen umgehen, wie wir Nein sagen, wie wir für uns selbst einstehen. Viele dieser Dinge lernen wir sehr spät – oder manchmal nie.
Deshalb habe ich mich entschieden, genau da anzusetzen: Bei den Grundlagen für innere Stärke. Es erfüllt mich, Kinder darin zu begleiten, sich selbst besser kennenzulernen, ihre eigene Stimme zu finden und ein sicheres inneres Fundament aufzubauen – für heute und für morgen.
Ich bin fest davon überzeugt: Wenn wir Kinder früh stärken, verändern wir nicht nur ihre Zukunft – sondern auch unsere Gesellschaft.
Future Skillz
• Wie wirke und werde ich mutig und selbstsicher?
• Wie kommuniziere ich klar und respektvoll?
• Wie reagiere ich souverän auf Grenzüberschreitungen?
• Wie bleibe ich bei Beleidigungen und Provokationen ruhig und entspannt?
• Wie kann ich Konflikte selbständig und konstruktiv lösen?
• uvm
Mit meinem Kurs bereitest du dein Kind optimal auf die Herausforderungen des Lebens vor und befähigst es, souveräner durch den Alltag zu gehen.
In meinem aktiven und bewegten Training unterstütze ich junge Menschen dabei, durch echtes Erleben und Wahrnehmen ihre persönliche Entwicklung ganzheitlich zu stärken. Sie lernen mutig und selbstsicher aufzutreten, ihre Grenzen zu vertreten und klar zu kommunizieren. Dabei entwickeln sie Strategien, um Herausforderungen kreativer und mit mehr Leichtigkeit zu meistern.
Sie erkennen und nutzen ihr eigenes Potenzial, stärken ihr Selbstvertrauen und lernen, wie sie Konflikte selbstständig bewältigen. Sie erhalten wertvolle Bausteine, um zu resilienten und achtsamen Persönlichkeiten heranzuwachsen, die mit einem positiven Fokus durchs Leben gehen.
So unterstütze ich junge Menschen dort,
wo sie leben und lernen
In unserer komplexen Welt ist psychische Widerstandskraft die wichtigste Superkraft für unsere Kinder und Jugendlichen. Doch wie schaffen sie es, bei sich zu bleiben, wenn es im Außen stürmisch wird – im Klassenzimmer, in der digitalen Welt oder auf dem Spielfeld?
Du möchtest mehr erfahren oder einen Kurs buchen? Ich freue mich auf deine Anfrage!
In Kitas
Starke Vorbereitung für einen entspannten Schulstart.
Spielerisch, kindgerecht und mit viel Herz –
die Kinder lernen, Gefühle zu benennen, souverän aufzutreten und respektvoll mit anderen umzugehen.
In Schulen
Gestärkt und klar durch die Schulzeit.
Mit Future Skillz trainieren Kinder soziale Kompetenz, Resilienz und Konfliktfähigkeit –
für mehr Sicherheit im Alltag und einen achtsamen Umgang miteinander.
In Vereinen
Stark im Verein – stark im Leben.
Gemeinschaft, Teamgeist und Selbstverantwortung stärken das Miteinander im Sport. Mein Training unterstützt dabei, auch in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben und das Ziel im Fokus zu behalten.
Unsere Kinder sind unsere Zukunft
In einer komplexen und sich ständig wandelnden Welt ist es entscheidend, frühzeitig die nötigen Kompetenzen zu entwickeln, um Herausforderungen mit Klarheit, innerer Stärke und Selbstvertrauen begegnen zu können.
Ich begleite Kinder und Jugendliche auf ihrem Weg zu mehr Resilienz, Selbstwahrnehmung, Bewegung und Achtsamkeit – damit sie souverän durchs Leben gehen können.
In meinem aktiven Training unterstütze ich durch Erleben und Wahrnehmen ganzheitlich in der persönlichen Entwicklung. Herausforderungen können kreativer und mit mehr Leichtigkeit gemeistert werden. Der Fokus liegt auf einer mutigen und selbstsicheren Haltung, klarer Kommunikation, dem Setzen eigener Grenzen und einem respektvollen Umgang miteinander. So entwickeln Kinder ein mentales Schutzschild, lernen ihre Gefühle zu verstehen und für sich und andere einzustehen.
Die vermittelten Inhalte sind sowohl für das Hier & Jetzt wirksam als auch zukunftsgerichtet, sodass die Kinder resilient und achtsam aufwachsen können. Mit diesen wertvollen Strategien wachsen sie zu achtsamen Persönlichkeiten heran, die bereit sind, die Welt mit Leichtigkeit und positivem Fokus zu erobern.
Stimmen zu meiner Arbeit
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Kinder zu stärken.
Was das in der Praxis bedeutet, berichten Einrichtungen und Vereine, mit denen ich bisher zusammenarbeiten durfte.
Du findest mich auch im Anbieterverzeichnis Stark für Kinder.
Falls wir bereits zusammen gearbeitet haben oder ich dein Kind trainieren durfte, lass mir gerne eine Bewertung da. Das stärkt meine Arbeit und gibt mir noch mehr Sichtbarkeit, wovon wiederum Andere profitieren. Danke ♥
Kita St. Christophorus, Issigau
Was ich sehr gut fand war, dass du jedes Kind abgeholt hast, wo es stand. Du bist auf die individuellen Bedürfnisse der Kinder eingegangen, hast aus den Rahmenbedingungen das Beste herausgeholt.
Die Kinder haben sich sehr wohl gefühlt.
Du hast die Herausforderung sehr gut gemeistert, bist immer verständnisvoll und rücksichtsvoll geblieben.
Den Kindern sind die Merksätze und Übungen sehr gut im Gedächtnis geblieben. Du hast mit der Zora absolutes schauspielerisches Talent bewiesen.
Wir können Frau Ebert nur weiterempfehlen. Eine weitere Zusammenarbeit im nächsten Kindergartenjahr mit den nächsten Vorschulkindern wäre von unserer Seite aus absolut wünschenswert.
SG FCR Geroldgrün/SV Straßdorf
Dein Coaching hat unseren Jungs wichtige Impulse für Teamgeist und Zielorientierung gegeben. Diese Werte sind uns Trainern ebenfalls wichtig und wir sehen, dass die Jungs viel davon mitnehmen konnten.
Grundschule Schwarzenbach a.Wald
Als Lehrkräfte haben wir das Programm „Future Skillz“ an unserer Grundschule als sehr bereichernd erlebt. Die Inhalte waren kindgerecht, praxisnah und gut auf den Schulalltag abgestimmt. Die Schülerinnen und Schüler lernten, ihre Gefühle besser wahrzunehmen und auszudrücken, Konflikte zu vermeiden und mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Besonders positiv war die aktive Einbindung der Kinder durch Rollenspiele und praktische Übungen. Das Training stellt eine wertvolle Unterstützung für die soziale und emotionale Entwicklung der Kinder dar und ist aus unserer Sicht uneingeschränkt empfehlenswert.
Auch die Schülerinnen und Schüler waren begeistert und haben viel für den Alltag mitgenommen:
Sofia: „Ich fand es toll, dass alles spielerisch erklärt wurde. Das Training hat mir großen Spaß gemacht.“
Malek: „Ich habe gelernt, dass jeder nur eine Interpretation von mir hat und nicht wirklich weiß, wie ich mich fühle.“
Tim: „Mir hat der Tipp geholfen, dass ich Ärger an mir abprallen lasse wie einen Ball und woanders hingehe.“
Hannah: „Ich weiß jetzt, dass ich mutiger wirke, wenn ich jemandem in die Augen schaue.“
Kath. Kita Regenbogen, Naila
Dieser Kurs machte den Kindern sehr viel Spaß.
Die Trainerin hat mit ihrer empathischen Art die Kinder sofort begeistert und konnte schnell Kontakt aufbauen.
In den Trainingseinheiten lernten die Kinder Mut zu zeigen, selbstbewusst zu handeln und sich selbst als Person wichtig zu nehmen.
Gestärkt durch das Leben zu gehen, sich nicht unterkriegen zu lassen und standhaft zu bleiben ist ein essenzieller Entwicklungsprozess im Leben der Kinder. Mit diesem Projekt bekamen die Kinder einen wichtigen Anstoß, um auf das Gelernte aufzubauen.
Gerne werden wir dieses Angebot wieder wahrnehmen.
Grundschule Nordhalben
Frau Ebert hat effektive Beispiele und Übungen gewählt, um die Resilienz und die Reflexionsfähigkeit unserer Schülerinnen und Schüler zu stärken.
Fasziniert hat es mich, dass die Kinder zum Schluss zwischen dem, was sie sahen, und ihrer Interpretation – einem Begriff, den anfangs keiner kannte – unterscheiden konnten und dies so ihr Handeln beeinflusste.
In der Reflexion äußerten die Kinder, dass ihnen manche Übungen schwer fielen, aber sie stolz waren, dass sie es geschafft hatten. Und genau das sollte ja auch erreicht werden. Mitgemacht haben sie alle aufgeschlossen und sehr gerne.
Dadurch, dass sich jeder hin und wieder an „seinen“ Merksatz erinnert, der ihm aus dem Herzen spricht, bleiben diese präsent und helfen allen, an sich weiter zu arbeiten und vorwärts zu kommen.
Vielen Dank!
